Ons doel

Iedereen fitter!

Een goede conditie is niet alleen belangrijk voor topsporters en mensen met bijzondere beroepen, zoals politieagenten en brandweerlieden. Het is voor iedereen plezierig om moeiteloos een tas boodschappen te kunnen tillen en vlot de trap te kunnen nemen. Echte fitheid omvat niet alleen kracht, snelheid en uithoudingsvermogen, maar ook flexibiliteit, balans en reactiesnelheid. Wie fit is, haalt meer uit zijn leven.
CrossFit

Wat is CrossFit?

CrossFit is een uitgekiende ondersteuning voor je totale fitheid. Breed en algemeen, niet gericht op één specifieke situatie of toepassing. Dat is de fitheid die niet alleen in fysiek zware beroepen en in de sport, maar ook op straat en in huis de meeste voordelen biedt. Met CrossFit ben je optimaal voorbereid op het onverwachte.
Oefenprogramma ``de WOD``

Altijd intensief!

CrossFit gelooft niet in specialisatie en houdt niet van routine. Eenzijdige ontwikkeling wordt vroeg of laat afgestraft en verveling is dodelijk. Het oefenprogramma (de WOD) is elke dag anders, maar altijd intensief. Die intensiteit versterkt zowel je fysieke conditie als je mentale veerkracht. Bij alle oefeningen zijn er varianten die we ook voor beginnende CrossFitters haalbaar maken.

CrossFit werkt niet met apparaten omdat die je in geïsoleerde, kunstmatige bewegingen dwingen. We gebruiken juist functionele bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken is: tillen, gooien, springen, rennen. Daardoor versterken we je prestatievermogen op alle tien de dimensies van fitheid: uithoudingsvermogen van hart, bloedvaten en ademhalingsstelsel; weerstandsvermogen; sterkte; flexibiliteit; kracht; snelheid; coördinatie, wendbaarheid, evenwicht en nauwkeurigheid.

introductie

Michael Sanchez

Mijn naam is Michael Sanchez. Ik heet jullie graag welkom bij CrossFit De Biggest Box!

In 2017 ben ik gestart met een officiële CrossFit Box in Rotterdam, namelijk CrossFit De Biggest Box. Samen met een enthousiast team helpen wij jou graag om jouw fysieke uitdagingen aan te gaan.

Ontmoet ons team
Crossfit Trainer Michael - Rotterdam Crossfit Box

Gratis Proefles: elke zaterdag van 14:00 - 15:00

Membership

Ons Membership bevat standaard:

Crossfit lessen
Olympic weightlifting lessen
Gymnastic lessen
Handstand lessen
Yoga lessen
Bokslessen
Mobiliteit lessen
Zowel binnen- als buitentraining in het aansluitende park
open gym 365 dagen per jaar
Gratis gebruik van douches

Prijzen

Starterspakket

€124,50 (10x)

10x groeples

selecteer plan

Groepslessen (10 x)
tegoed 3 maanden geldig

Maandpakket

€75,00 p/m

2 x per week

selecteer plan

Groepslessen

Onbeperkt

€100,00 p/m

unlimited

selecteer plan

Groepslessen
Studentenprijs is  €85 p/m

Personal Training

€85,00 per les*

personal training

selecteer plan

(*) 60 minuten per les

  • 10 lessen: €80,00 per les
  • 20 lessen: €75,00 per les
  • 30 lessen: €65,00 per les

daag jezelf uit!

Neem contact met ons op!

contactformullier

Mijn naam is Michael Sanchez. Ik heet jullie graag welkom bij CrossFit De Biggest Box!

Wilt u een proefles, personal training inplannen of heeft u andere vragen? Via onderstaand formulier kunt u eenvoudig contact met ons opnemen. Wilt u liever per telefoon contact met ons? Bel me gerust +31611882273